Атлетическая гимнастика. Дифференциальное исчислениеИнфоДомой
Термины Карта мышц Карта мышц 2 Литература


Все в одном  История посещений  Очистить историю  


Самый распространенный вид тренировок...
В этом же окне
В этом же окне
Раздельная тренировка 



Раздельная тренировка 
По группам мышц.
В этом же окне
По режиму.
В этом же окне
Циклическая тренировка 



Режимы тренировок, рельеф 
За один цикл упражнение комплекса выполняется в один подход.
В этом же окне
Работа на выносливость укрепляет сухожилия...
В этом же окне
Режимы тренировок, масса 

Режимы тренировок, сила 
Работа на массу стимулирует анаболические процессы...
В этом же окне
Силовые тренировки отличаются от других режимов тяжелым весом.
В этом же окне
Соревновательный режим  Работа с постоянным весом 
Это работа с тяжелыми и супер-тяжелыми весами.
В этом же окне
Одно упражнение во всех подходах делается с одним весом.
В этом же окне
Пирамида  Основные принципы 
Пирамида эффективнее работы с постоянным весом.
В этом же окне
Без комментариев :-)
В этом же окне

 

Термины Карта мышц Карта мышц 2 Литература
Автор пособия: ise-dvp@narod.ruАтлетическая гимнастика