Атлетическая гимнастика. Интегральное исчисление

Инфо

Домой

Термины

Карта мышц

Карта мышц 2

Литература

Зависимость силы	История посещений

Сила и работоспособность мышцы зависит от многих факторов В этом же окне		В этом же окне

Застой (плато)		Витамины
Состояние перетренированности и физической усталости В этом же окне		Ешьте витамины!!! В этом же окне

Холод и УФЛ		Супер-сет
И холод и УФЛ благотворно влияют на увеличение работоспособности В этом же окне		Супер-сет один из самых распространенных методов увеличения эффективности тренировок В этом же окне

Трисет		Max+1
Трисет - тот же самый супер-сет, только... В этом же окне		Это самый любимый, но и самый тяжелый метод... В этом же окне
Постепенный съем		Скорость движения
Партнерами аккуратно снимаются диски... В этом же окне		Увеличение скорости движения снаряда позволит произвести большую работу В этом же окне
Неполный жим		Растяжение
Если, при движении снаряда, не пересекать “мертвую точку”... В этом же окне		Мышцы не только превращают химическую энергию в механическую... В этом же окне
Читинг		Уступающий режим
Читинг - это способ повышения эффективности с включением... В этом же окне		Вы стараетесь поддержать снаряд, замедлить его падение В этом же окне
Удерживающий режим		Вариативный режим
Работа осуществляется с неподвижными снарядами. В этом же окне		Сочетание преодолевающего, уступающего, удерживающего... В этом же окне
Метод отключения
Становая тяга иногда не выполняется, так как слабые предплечья. В этом же окне

Автор пособия: ise-dvp@narod.ru

Атлетическая гимнастика