Литература по пауэрлифтингу, бодибилдингу, фитнесу, книги, статьи: Леонид Остапенко, В. Л. Муравьев, Стюарт Мак Роберт, Борис Шейко, Ю. В. Шапошников, В. Плехов, Джо Вейдер, Л. Дворкин, Арнольд Шварценеггер. История развития силового троеборья в Якутии, именитые спортсмены и их тренеры. Все о соревнованиях по пауэрлифтингу: правила, календарь соревнований, положение о соревнованиях, результаты, протоколы. Рекорды среди мужчин, женщин, ветеранов, юниоров, юношей и девушек. Рекорды по пауэрлифтингу Якутского госуниверситета. Рекорды по пауэрлифтингу города Алдана. Рекорды по пауэрлифтингу города Нерюнгри. Рекорды Мира и Европы по пауэрлифтингу. Чемпионат Республики Саха (Якутия) по пауэрлифтингу. Спорт, силовое троеборье, атлетическая гимнастика, бодибилдинг, культуризм, атлетизм, пауэрлифтинг, фитнес, шейпинг, тяжелая атлетика. Спортивное оборудование, спортзал, штанга, гриф, гантели, гири, скамья, брусья, перекладина, наутилус, станок, блок, трос, стойки для приседаний, скамья для жима лежа, помост, спортивные тренажеры. Присед, приседание, жим лежа на скамье, становая тяга, подтягивание, шраг. Экипировка для пауэрлифтинга фирм Инзер, Маратон, Титан. Бинты, лифтерский пояс, пауэрлифтерский ремень, штангетки, рубашка, трико. Inzer, Titan, Marathon, bodybuilding, powerlifting, Sakha, Yakutia, powerbar, bar, barbell, Marina Borisova, Gurianov Maxim, protein, squat, bench press, deadlift. Методика тренировки, тренинг, программа, сплит, качать мышцы, мускулы, тело, анатомия, скелет, кожа, сухожилие, связка, мускулатура, бицепс, трицепс, квадрицепс, широчайшая мышца спины, грудная мышца, перетренированность, травма, выносливость, интенсивность, отдых, силовой результат, физическое развитие, физическая подготовленность. Спортивное питание, пищевые добавки, диета, витамин, гормон, протеин, креатин, карнитин, аминокислоты, углеводы, белок, жиры, сжигатели жира, жиросжигатель. Фотогалерея, фото мастеров, фотки. Мастера: Максим Гурьянов, Ярослав Чоповский, , Аскольд Суровецкий, Николай Гурьянов, Николай Колодко, Инна Захарова, Ирина Неустроева, Антон Черемушников. Якутия, Алдан, Нерюнгри, Якутск, Черский, Вилюйск, ЯГУ, Клубы: Спарта, Спартанец, Эрэл, Гранит, Читинг, Модун, Юность ЯГУ

В данном разделе расположена литература в электронном виде. Для чтения книг вам могут потребоваться соответствующие программы. Книги в формате DjVu (подробнее о формате DjVu) можно просмотреть при помощи плагина DjVu (скачать), а книги в формате Microsoft Word потребуют одноимённого редактора текстов. Для компактности некоторые файлы запакованы архиватором ZIP или RAR (предпочтение к тому или иному архиватору на Ваш вкус). Для экономии времени работы в интернете, скачайте на свой жесткий диск заинтересовавшую вас литературу и необходимые программы для их распаковки и просмотра. После этого книги без спешки можно почитать и при желании распечатать на бумажный носитель.


			Всестороннее руководство по развитию силы, Фредерик К. Хэтфилд, 288 стр, Красноярск, 1992. Книга является энциклопедией атлетического троеборья (пауэрлифтинга). В ней доктор Ф. Хэтфилд - ведущий американский специалист по силовым видам спорта, в доступной для читателя форме излагает научные основы тренировочного процесса для развития силы, подробно разбирает принципы действия и методы использования анаболических стероидов, а также все вопросы атлетического троеборья. Книга предназначена в первую очередь для тренеров и спортсменов атлетического троеборья и культуризма, а также других силовых видов спорта. Полная версия с иллюстрациями, (doc) Добавлено октябрь 2004.
* * *
			АКАДЕМИЯ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ, Том 1, Малютин С., Самарин С. Москва, 1997 Электронная книга (djvu) (1,2 Mb, 70 стр) загрузить DjVu Вьювер (2Мб) подробнее о формате DjVu
* * *
			АНАБОЛИЧЕСКИЕ СТЕРОИДЫ, Справочное пособие, Филипс У., Красноярск 1995 г. скачать zip 88 k книгу прислал Андрей, за что ему большое спасибо! Добавлено: апрель 2003
* * *
			АНАБОЛИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА, Буланов Ю.Б., 1993 скачать книга позаимствована с www.gymonline.ru
* * *
			АНАТОМИЯ СИЛЫ, А.Н. Воробьев, Ю.К. Сорокин М., Физкультура и спорт, 1987 скачать книга позаимствована с сайта Павла Лукашина
* * *
			ИЗБРАННЫЕ ГЛАВЫ "СОВРЕМЕННАЯ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА, ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА", Ю. Хартманн и Х. Тюннеманн. Издательство Шпортферлаг, Берлин, 1988 почитать книга позаимствована с www.gymonline.ru
* * *
			ПАУЭРЛИФТИНГ Путь к силе, В. Л. Муравьев Москва, 1998 почитать, скачать книга позаимствована с www.gymonline.ru
* * *
			ПАУЭРЛИФТИНГ, Леонид Остапенко скачать 1 часть почитать 2 часть, скачать 2 часть книга позаимствована с www.gymonline.ru
* * *
			СИЛОВЫЕ ЕДИНОБОРСТВА. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт. Дворкин Л. С., Серия "Хит сезона", 2001 В книге рассматриваются нетрадиционные силовые виды спорта: атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт. Предлагаются методики самостоятельной общесиловой подготовки. Автор книги - доктор педагогических наук, кандидат биологических наук, профессор,чемпион мира по тяжелой атлетике среди ветеранов. Для широкого круга читателей. Электронная книга (djvu) (3,7 Mb, 382 стр)
* * *
			СТАНЬ СИЛЬНЫМ! - Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга, книга 1. Глядя С. А., Старов М. А., Батыгин Ю. В. скачать doc.zip (327 k) книга позаимствована на сайте ФП Украины
* * *
			СТАНЬ СИЛЬНЫМ! - Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга, книга 2. Глядя С. А., Старов М. А., Батыгин Ю. В. скачать htm.zip (208 k) книга позаимствована на сайте ФП Украины
* * *
			СТАНЬ СИЛЬНЫМ! - Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга, книга 3. Глядя С. А., Старов М. А., Батыгин Ю. В. скачать htm.zip (1366 k) книга позаимствована на сайте ФП Украины
* * *
			ТЕХНИЧЕСКИЕ ПРАВИЛА МЕЖДУНАРОДНОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПАУЭРЛИФТИНГА, 2001 почитать, скачать правила позаимствованы на сайте ФП Украины
* * *
			Пауэрлифтинг. - М.: Терра-Спорт, 2003. Гузеев П., Пеганов Ю. Методическое пособие по организации и проведению соревнований по пауэрлифтингу среди спортсменов-инвалидов, судейство, Международная спортивно-медицинская квалификация. Электронная книга (djvu) (188 k, 56 стр) загрузить DjVu Вьювер (2Мб) подробнее о формате DjVu Добавлено: июль 2003

Рекомендуемая литература по пауэрлифтингу