| Атлетическая гимнастика. Арифметика. Бицепс, верхняя часть | Инфо | Домой |
| Термины |
Карта мышц |
Карта мышц 2 |
Литература |
 |
Подъем штанги на бицепс в наклоне вперед. Спина должна быть прямая, наклоняться желательно до параллельного положения спины относительно пола ноги можно расставить больше ширины плеч, движения выполняются без читинга до прикосновения кистей к подбородку, смотреть нужно не в пол, а вперед, приподняв голову. |
 |
Подъем штанги на бицепс сидя с колен. |
| Автор пособия: ise-dvp@narod.ru | Атлетическая гимнастика |
|
