Атлетическая гимнастика. Арифметика. Мышцы спины, широчайшиеИнфоДомой
Термины Карта мышц Карта мышц 2 Литература

История посещений  Очистить историю










порядок: снизу-вверх в право

Тяга в блочном устройстве к животу Тяга в блочном устройстве к животу. Более локальное воздействие на широчайшие мышцы можно добиться на тренажерах: тяга в блочном устройстве к животу, трос движется параллельно полу, хват от узкого до широкого.
Тяга в блочном устройстве за голову Тяга в блочном устройстве за голову, спина прямая, тянуть как можно ниже. Движения выполняются в медленном или среднем темпе, без рывков.


 

Термины Карта мышц Карта мышц 2 Литература
Автор пособия: ise-dvp@narod.ruАтлетическая гимнастика