Атлетическая гимнастика. Интегральное исчисление, холод и УФЛ.ИнфоДомой
Термины Карта мышц Карта мышц 2 Литература

История посещений  Очистить историю










порядок: снизу-вверх в право

Холод

Известно, что при действии холода в организме человека вырабатываются определенные гормоны, стимулирующие сердечно-сосудистую деятельность и деятельность дыхательной системы.

Ультрафиолетовое излучение

Прием зимой ультрафиолетовых ванн благотворно влияет на общее состояние организма, на увеличение работоспособности, средний прирост силы.

Электростимуляция

Профессор А. Н. Воробьев, ссылаясь на эксперименты профессора Я. М. Коца и Р. Н. Болховских, сообщает, что электрическое раздражение мышц прямоугольными импульсами

  • длительностью 10  мс;
  • частотой 50  Гц;
  • при непрерывном раздражении 10  с;
  • интервалами отдыха между циклами для каждой мышцы - 50  с;
  • числом циклов - 10  .
увеличивает силовые показатели (до 25  %), дает прирост поперечного сечения мышц (до 15  %).

 

Термины Карта мышц Карта мышц 2 Литература
Автор пособия: ise-dvp@narod.ruАтлетическая гимнастика