| Атлетическая гимнастика. Арифметика. Предплечья, внешняя часть | Инфо | Домой |
| Термины | Карта мышц | Карта мышц 2 | Литература |
История посещений  | ||||
| порядок: снизу-вверх в право | ||||
 |
Подъем штанги на предплечье. Хват сверху. Это упражнение сложнее, чем для внутренней части предплечья, поэтому вес рекомендуется брать меньше. |
| Термины | Карта мышц | Карта мышц 2 | Литература |
| Автор пособия: ise-dvp@narod.ru | Атлетическая гимнастика |