• Новости

Является начальной страницей сайта. Обновление информации происходит по мере ее поступления, а также в зависимости от энтузиазма, вкладываемого автором. Здесь можно ознакомиться со всеми анонсами сайта (мероприятия, изменения, добавления, обновления и т.п.) и новостями о пауэрлифтинге в Якутии. Более позние новости, и архивы расположены внизу листа. Вы также можете стать активным участником в развитии и поддержке данного проекта, просто не ленитесь и присылайте все свои новости и пожелания.

• Пауэрлифтинг - это

Страничка для для посетителей, впервые зашедших на этот сайт и ещё пока не посвященных в пауэрлифтинг (силовое троеборье)

• Архив

Хранятся старинные документы, имеющие отношение к пауэрлифтингу в Якутии, а также разные брошюры, фото и др (html и doc)

• Состав ФПРС (Я)

Состав Федерации пауэрлифтинга Якутии, наши контактные телефоны и электронные адреса

• Нормативы

Классификационная (разрядная) таблица Федерации пауэрлифтинга России для мужчин и женщин до 2004 года (html и doc)

• Правила

Технические правила по пауэрлифтингу (Версия IPF), март 2001 г (html и doc)

• Календари

Календари соревнований по пауэрлифтингу: республиканский, российский, международный (html и doc)

• Положения

Положения о соревнованиях по пауэрлифтингу, проводящиеся в РС (Я) (html и doc)

• Документы

Здесь лежат федеральные документы (правила, календарь, приказы, постановления и тд.), и бланки для проведения соревнований по пауэрлифтингу (html и doc)

• Протоколы

Протоколы соревнований различного уровня, в которых принимали участие спортсмены РС (Я) (html и doc):
- международных соревнований
- внутрироссийских соревнований
- региональных соревнований

• ФОТО

Название говорит само за себя, здесь фотографии с разных соревнований по пауэрлифтингу и атлетизму, начиная с 1989 года, ждем ваших архивных фотографий, любая поддержка с вашей стороны приветствуется.

• История

Истории о становлении и развии пауэрлифтинга и атлетизма, как вида спорта в Якутии. Если у вас есть какая либо информация для этого раздела, пожалуйста не стеснятесь, присылайте свои материалы.

• Пресса

Все, что пишут о нас и о пауэрлифтинге Якутии в прессе (статьи, вырезки из газет и других СМИ, начиная с 1994 года)

• Клубы

Информация о силовых клубах Республики Саха (Якутия). Вы также можете разместить здесь информацию и о своем клубе.

• Тренеры

Портфолио ведущих тренеров РС (Я) по пауэрлифтингу.

• Спортсмены

Галерея славы ведущих спортсменов Якутии по пауэрлифтингу.

• Рекорды

Рекорды по пауэрлифтингу: мировые, европейские, российские, республиканские, районные, университетские, городские (html и doc)

• Методика

В этом разделе вы можете ознакомиться с техникой спортивных движений в пауэрлифтинге, ее совершенствованием, экипировкой, применяемой в силовом троеборье, тренировочными программами, методиками, принципами как для начинающих так и для продвинутых атлетов. Раздел развивается, по мере поступления информации. (html и doc)

• Литература

Этот раздел служит библиотекой для спортсменов. Здесь расположена литература в электронном варианте, позаимствованная из других интернет-ресурсов, а также с разрешения их владельцев и авторов. Некоторые книги можно почитать в online, а также некоторые из них - скачать себе на жесткий диск в запакованном виде (zip), и потом спокойно без спешки распаковать, почитать или распечатать на бумажный носитель. Литература, представленная в разделе фитнес, видео и учебники, может быть приобретена самостоятельно, через интернет-магазины. Ну и конечно, если у вас есть ценная информация и вы думаете что ее нужно поместить в этот раздел, присылайте ее нам.

• Благодарности

Так уж повелось, здесь собраны различные слова поддержки, благодарности, поздравления...

• Ваши фото

Это народный раздел наших активных посететилей сайта. Если вы каким то образом связаны с пауэрлифтингом, не важно какой у вас разряд, но вам очень нравится время от времени приходить в спортзал, ворочать железо и не только..., присылылайте свои интересные фотографии, истории, о себе о спорте, пусть другие люди тоже узнают о вас!

• На досуге :-))

Бытует мнение что люди, занимающиеся силовыми упражнениями - огромны, тупы, молчаливы и не воспринимают юмор. Да, смотреть на этих ребят страшно. Это надо же было так накачаться!!! Когда они сдают свою кровь на анализы, то врач им говорит: "Ребята, а в вашем тестостероне крови не обнаружено!":))) Спешу развеять этот миф, на самом деле все обстоит намного тяжеловеснее и смешнее просто некуда :-)), также ждем ваших смешных историй и пожеланий для этого раздела.

• Студентам ИФК

Поскольку работа моя тесно связана с учебно-методической деятельностью в ВУЗе, была создана эта страница для студентов ИФКиС ЯГУ и не только! Тут можно найти полезные материалы и пособия по вопросам силовой подготовки, анатомии, атлетической гимнастике, реферативные и курсовые работы по сходной тематике. Раздел время от времени пополняется, также приветствуются ваши публикации.

• Ссылки

Данный раздел содержит систематизированный каталог ссылок на полезные ресурсы по пауэрлифтингу, бодибилдингу и другим интересующим автора вопросам. Если вы знаете интересные места в сети или хотите поместить здесь ссылку на ваш сайт пишите нам.