Атлетическая гимнастика. АлгебраИнфоДомой
Термины Карта мышц Карта мышц 2 Литература
 


Одежда  История посещений  Очистить историю  


Старайтесь всегда иметь на теле хотя бы майку...
В этом же окне
В этом же окне
Дыхание 



Разминка 
Для сокращения мышц необходим кислород, который поставляется дыханием.
В этом же окне
Всегда начинайте тренировку с разминки.
В этом же окне
Спина 



Расслабление 
Одним из важных моментов в тренировках является правильное положение спины.
В этом же окне
Важным моментом тренировок является расслабление...
В этом же окне
Первые тренировки 

Отягощения и тренажеры 
Первые тренировки - это знакомство с самим собой...
В этом же окне
Обычно новички, пришедшие в зал, сразу хватаются за тренажеры...
В этом же окне
Мертвая точка  Пищевые добавки 
В теории автомобилей есть такое понятие.
В этом же окне
Для строительства тела лучше всего пользоваться естественными веществами.
В этом же окне
Комплекс  Три кита 
Комплекс - это сложная система...
В этом же окне
Упражнение, подход, повторение.
В этом же окне
Упражнения  Подходы и повторения 
Совокупность однотипных движений.
В этом же окне
Одноразовое выполнение упражнения, подъем снаряда.
В этом же окне
Темп  Объем нагрузки 
Быстрый темп с малыми весами позволяет...
В этом же окне
От поставленных целей зависит и нагрузка.
В этом же окне
Дневник    
Единственный способ избежать этого: ведение дневника.
В этом же окне
 

 

Термины Карта мышц Карта мышц 2 Литература
5Атлетическая гимнастика